Vencemos a barreira dos 110km.

Olá amigos finalmente rompemos a barreira dos 110km.Essa distância apesar da planilha marcar muito mais,não nos deixava em paz,sempre acontecia alguma coisa que impedia que continuássemos o treino.Uma hora era desânimo,outra era falta de condicionamento,outra era pneu furado e eu tinha compromisso depois e por aí vai.

Hoje o dia estava especial para pedalar,temperatura agradável com nuvens no céu,a disposição deu o ar de sua graça e tudo correu quase perfeito.

Não foi perfeito pq tive um arranhão medonho,sinistro,mega grande e sanguinolento no meu braço,como vcs podem ver aí na foto.hahaha

Esse arranhão aí que faria qualquer ser normal desmaiar,foi causado por um capim navalha.Sempre me perguntei para q servia o capim navalha,agora sei,pra cortar o meu bracinho lindo.hahahaha

Depois desse incidente horroroso lavei o braço e continuamos o treino como a muito não se via,fazendo força e com a animação lá em cima.

O ritmo estava excelente,com a velocidade absurda de 34km/h com dois metros de língua pra fora,porém com a consistência de uma gelatina com menos de 10minutos na geladeira.O treino realmente estava muito bom,até que devido a uma força incrível que coloquei em um sprint na ladeira,de fazer inveja ao Mark Cavendish quebrei o cubo da minha roda dianteira.

Nesse momento eu percebi o quanto eu sou forte.Na verdade sou um talento desperdiçado pelas grandes equipes de ciclismo.Vou além,na verdade eu nunca quis fazer parte de uma equipe,pq minha humildade acima da média,não permite que eu humilhe qualquer competidor com minha performance.

Voltando ao acontecido,eis a foto da dita cuja pra provar a minha força.

Como vcs podem notar,não foi o raio que quebrou,isso são para os fracos.Eu quebrei foi o cubo,como espero que tenham visto,se não viram procure um zoista pra não dizer que estou mentindo.

E como toda gambiarra que se preze,eu atochei de fita crepe o raio pra parar de bater,abri todo o freio e vim embora com a minha rebolativa roda dianteira.O pequeno detalhe é que eu estava me borrando de medo dessa bagaça quebrar de uma vez e eu caput no chão.

Por isso falei com meu irmão que deveríamos maneirar na velocidade,no máximo 60km/h mais que isso era imprudência.
Faltavam 30km pra terminar o pedal,mas viemos bem.

E o melhor de tudo,quebramos a barreira dos 110km,UUUUHHHHHHHHUULLLLLLL.Mas não fiquem animados pq devido ao problema acima citado e ao meu braço extremamente machucado,fechamos o pedal com 116km.Uma enorme evolução.

Agradecendo a Deus mais uma vez pela proteção diária nos treinos,na vida e agradecendo sua paciência.Espero que me perdoe as brincadeiras,já que essa história é baseada em fatos semi reais.hahahaha


Abraço,bons treinos e que Deus nos abençoe.

Triathlon no Rio,Luciano Huck e Ironman.

Olá amigos,como não poderia deixar de ser o assunto no domingo triatlético foi o Luciano Huck.Pra quem não sabe o distinto apresentador fez sua 1ª prova de triathlon aqui no Rio e não fez feio,completou a prova e com um sorrisão no rosto.

O que mais impressionou não foi a prova dele,mas a mídia que ele trouxe para o esporte e o triathlon no Rio,que há tempos é o melhor do Brasil na relação custoxbenefício.Torço bastante que essa presença tenha sido a cereja do bolo da federação carioca e que isso traga novos parceiros e benefícios para a nossa prova.

A Fterj sem alarde,sem frescura,sem o apoio que ela merece na pessoa do Predidente Júlio Alfaya tem feito provas muito boas,com um número crescente de participantes,com muitos atletas de outros estados inclusive,que viram no Rio uma prova decente,organizada,barata e com o melhor visual do mundo.

Que o senhor Luciano Huck compareça novamente e faça nosso prova bombar mais ainda.

Narigudo apresentador

NATAÇÃO:

Depois do frenesi que o Luciano causou com sua chegada na transição,procurei me concentrar na prova e fazer o que sempre faço.É um ritual que acredito que todo atleta tenha,e se não tem arruma um logo pra fazer pq ajuda muito.rsrsrs

Resolvi depois do meu aquecimento na água que não usaria a roupa de borracha,como não tinha ninguém para tirar a roupa pra mim achei por bem não arriscar em ficar enrolado na roupa e perder uma boa roda.

Antes da largada ficamos conversando eu,Gerardo,Tadao,Leonardo do tempo que se fazia triathlon de sunga e camiseta rasgada no meio,tempos bons que não voltam mais.Sem falar no ridículo que era colocar a camisa na touca para não perder tempo na transição,rimos muito das histórias,sensacional esse momento nostálgico.

comentando da camisa na touca,hilário esse momento

Nadei bem porém um pouco atrás das pessoas que costumo sair,todas nadaram com roupa o que me deixou mais tranquilo pois tiveram o benefício da roupa.O problema é que meu parceiro de fuga Bruno Brand nadou maravilhosamente bem e me deixou a ver navios na transição.

 No momento que corro para a bike vejo esse cidadão de sunga ao meu lado,não pude deixar de lembrar do assunto antes da largada,todo mundo de sunga.

TRANSIÇÃO 1:

Saí como um louco do mar pra pegar o máximo de gente,queria ficar bem posicionado no pedal,pois sabia que não estava bem para pedalar.Sempre me orgulhei de ter uma transição rápida,mas foi a custa de muito treino que consegui isso.Dessa vez não foi diferente.

BIKE:

Pulei rápido na bike e fui forte na ânsia de encontrar o Bruno, fui passando alguns atletas e o Guimarães colou na minha roda,levei ele até a subida da perimetral quando do nada surge um cara socando o bambu do outro lado da pista,não pensei duas vezes e colei nele.

Nesse momento já tinha uns 3 na minha roda,só que eles não vieram pq o Júnior passou com vontade de deixar a galera pra trás,inclusive eu.Ele balançou de um lado pro outro tentando me largar,já estava ficando perigoso pq passava muito perto da minha roda dianteira,ainda bem que ele desistiu.

Uma coisa que eu não faço é perder roda,ainda mais se ela for boa.Já que ele não quis mais me largar começamos a revezar e adiantamos bem o nosso trabalho.

Pegamos o Bruno do Val no 1º retorno e viemos a caça do pelotão líder,mas eles eram mais numerosos  e não conseguimos,chegamos perto mas não o suficiente.

TRANSIÇÃO 2:

Como de costume e sem modéstia nenhuma,transição de profissa(se tivesse competição de transição eu seria elite rsrsrs),saí com o número e a viseira na mão correndo forte,já que tá no meio da galera vamos fazer uma fanfarra,saiu da muvuca volto pro trotinho xexelento.hehe

CORRIDA:

Como disse antes saí forte mas logo me passou o Júnior e como sei que a corrida dele é parecida com a minha (não corremos nada),decidi que seria uma boa referência,já que ele estava com sangue nos olhos.

Fui na batida dele até o retorno dos 2km,peguei uma água e deixei o menino ir embora,já que o ritmo estava forte pra mim.Já voltando em frente o MAM o Guimarães chegou em mim,trocamos duas palavras e eu disse vai no cara da frente que é nossa categoria (Era nada,só queria que ele pegasse o cara)ele disse que não dava e eu disse vai que tu consegue,e ele conseguiu mesmo.

Fiquei controlando a galera atrás já que meu gás tinha acabado,veio um cara muito forte que esse não tive como segurar,passou de passagem por mim.

Quase chegando

Depois não passou mais ninguém,só no controle.Eu disse pro Gutemberg antes da prova que não estava bem e não estava mesmo,só que disse também que enquanto correr sangue nas veias eu vou lutar e no domingo eu lutei.

Lutei contra o desânimo,a falta de treino específico e principalmente com a minha cabeça que teimava em não deixar eu ir.Foi bom demais 
Final 1:05:48 13º geral de 250 atletas eu acho e 2º na cat 35/39.

Agradecendo a Deus

Cumprimentando  pq deu um calor no final

Não posso deixar de registrar o encontro com os amigos,em especial o Vagner Bessa que veio de São Paulo prestigiar nossa prova e adorou.O Wlad que conheci no final de tudo,grande blogueiro e todos amigos que encontrei,não vou citar pq posso comenter injustiças

Ah já ia esquecendo e o Ironman? Eu vou com a graça de Deus,não mais com as pretensões de antes,porém mais animado para os treinos que teimam em não sair e principalmente mais consciente que não quero sofrer lá.Sofrer todo mundo sofre,mas não quero sofrer em demasia,então assumi um compromisso comigo mesmo e compartilho com vcs.

Vou treinar mesmo que a vontade não venha,sairei de casa a qualquer custo para cumprir os treinos.Quero fazer uma boa prova,sem exageros de minha parte em achar que sou o superman e querer sentar o bambu na prova.Não estou com treino pra isso e muito menos cabeça.

Conto com o apoio e torcida dos amigos para mais essa batalha.

Que Deus abençoe a todos nós.


Abraços e bons treinos.

Respeite o Ciclista,tenha educação.

Me desculpem por tanto tempo sem postar realmente estou sem inspiração.Espero que a próxima postagem seja só de alegria,não quero mais falar sobre isso,me deixa muito abalado.

Abraços e bons treinos.

De onde vc tira motivação?

Olá amigos,estava eu pensando com os meus botões,sobre a motivação para treinos e provas.

Eu sou uma pessoa movida a competições,claro que tenho prazer em treinar,mas tenho muito mais em competir.Para eu sair de casa pra fazer um treino,sem ter em mente uma prova alvo, é muito difícil.Claro que gosto de nadar,pedalar e correr.Porém não conte comigo para fazer qualquer coisa muito longo,se não tiver objetivo.

Vejam como estou motivado

Estou tirando umas conclusões depois que comecei a ler o livro Nascido para correr.Ouvi falar tão bem do livro,que criei uma expectativa imensa nessa leitura.Amigos que gosto muito dizendo que eu ia adorar,que eu ia querer sair correndo a todo momento.Sinto muito decepcioná los amigos,mas não gostei nadinha do livro.A Mariana tinha me dito que talvez eu não gostasse, ela sabe muito bem que não sou muito fã da corrida.Não é que não tenha gostado do livro,é que criei uma expectativa que não se revelou.A Mari bem definiu,eu gosto de histórias competitivas,do cara que foi ao fundo do poço e voltou para uma grande vitória e coisas do tipo.Porém nem isso me faz sair da cama as 04 da matina para treinar com empenho.

Somente as competições me fazem sair de casa pra treinar forte.São elas que movem o meu treino,a minha motivação interna vem daí.Toda vez que me inscrevo em uma prova importante,o querer me superar se inflama.Me emociono com vídeos do iron,de pessoas se superando,mas para por aí.É a emoção por assistir pessoas,transpondo barreiras antes intransponíveis para elas e só.

Quando estou fazendo provas não penso nelas,penso no meu treino,no dia que superei aquele treino mais brabo,no dia que estava mal e mesmo assim fui lá e fiz o meu melhor.É isso que me move.
Não sou profissional e não vivo disso,mas gosto de agir como se fosse, sou feliz assim e isso que importa.Vem de mim esse espírito competitivo.Fico imaginando se fosse um cara com performance de elite.Seria insuportável.rsrsrs

A alegria de uma criança ao fazer o que gosta

As vezes fico vendo as crianças nadando na academia e fico pensando quando começa o espírito competitivo.Pq já vejo em algumas crianças a vontade de chegar na frente das outras e outras nem aí pra isso.Será a criação?Papo para algum psicológo.

Admiro  e respeito as pessoas que treinam por treinar,somente pelo prazer que ele proporciona.Se elas são felizes,se ficam emocionadas por terminar um treino,eu aplaudo e acho lindo.É isso que o esporte deve proporcionar,felicidade independente se vai competir ou não.A competição as vezes estraga o que tem de mais belo no esporte.O ser humano não quer só competir,ele quer vencer e aí chega a fazer de tudo por isso.Mas isso é para um outro post,bem mais polêmico.

Bom falei de onde tiro a minha motivação  e vcs de onde tiram a motivação?O que faz vcs acordarem cedo,ficar horas treinando?

Abraços e bons treinos.

9984km percorridos em 2011 e não foi de carro.

Bem,essa kilometragem assusta inicialmente,até eu fiquei assustado.E isso pq não somei com as competições,que por mais curtas que fossem, fariam que eu passasse dos 10mil tranquilamente. Mas não fiquem muito impressionado,pois seu treino pode ter dado,muito mais que o meu.
A maioria dos amigos sabem que não fiz o Ironman esse ano,fiz apenas 1 prova mais longa que foi o meio ironman,além de 2 meias maratonas.Não tive tanto volume de treino,pelo menos é o que eu esperava,por isso o meu espanto.Fiquei imaginando, quem fez o iron e continuou treinando até o fim do ano.Essas pessoas devem ter feito o dobro que fiz.

Agora vou separar as modalidades e suas kilometragens.

Natação - 864km 288horas
Ciclismo - 7200km 240hr
Corrida   - 1920km 160hr

Os números espantam,mas aí veio meu amigo Alexandre Vasconcelos,que é um atleta disciplinado e que treina sério.Que fez  Caiobá,Ironman,meio iron,Pirassununga com os seus números incríveis.Vamos a eles.

Natação - 582,2km
Ciclismo - 12.099km
Corrida - 2653,5km

Parece mentira isso.Se vc contar pra alguém que não seja do meio,ele provavelmente vai duvidar de vc.Eu mesmo duvidei de mim,achei que tinha errado a conta.E mesmo assim fiquei cabreiro de postar,achando que ninguém ia acreditar.rsrsrs
Mas acredite amigos e sugiro que vc faça o mesmo.Se não tiver anotado todos os treinos,faça uma média do seu treino semanal,jogue um pouco pra baixo e surpreenda-se com os números.

Abraço e bons treinos.